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職場ストレスと自分の限界を知ることが大切。【メンタルヘルスマネジメント】

職場のストレスに対処するうえで一番大切なことは、自分のストレスに対する限界を知ることです。検査結果に出ない症状が出た時に、自分自身がストレスによる体調変化だと気づけるようにしましょう。メンタルヘルスマネジメント検定では、セルフケアを学べます。
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